专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不敢和人交流，有时候和别人说话，不敢看人...
不如忘却江湖
不敢和人交流，有时候和别人说话，不敢看人眼睛，别人说的话只能回答“嗯，哦，好的”或者点头。甚至脸上会出汗，怎么说服自己和别人聊天都不行，唉，很愁以后啊
需要培训吗？找我……
不影响工作生活就不用改变。
你要把自己当成神，其他人不过是普通的众生而已！
我是壹点灵心理咨询师侯俊英。看了描述有些好奇你每天都和哪些人接触，别人具体是谁？有没有哪次说话感觉还挺好的，那时候发生了什么，你是怎么做到的。凡事存在有它存在的道理。您可以试着发掘这种状况对你的好处，并且坚持它
你很害怕别人和自己交流，当遇到这样的情况你会不知所措，大脑一片空白，不知道该怎么办。感觉你似乎很害怕别人看到你发现你，似乎发现你你就会发生什么糟糕的事情，看到你别人就会知道你有什么不足。
如果你需要的话，我愿意陪伴你，一起讨论看看如何让你可以尝试着抬起头和别人简单的说一两句话。
这种情况是很让人困扰和发愁，努力想改变却也失败了，你希望自己能够很好的与人交流
不敢交流，不敢看别人眼睛，回答简短，会出汗这四个简单的躯体和心理症状，能体现出你紧张、害怕、焦虑的心情，想做又做不到让你感觉很难受，无力，迷茫，你的心情完全能够正解。
一个“愁”字既道出你的不安，也意味你想改变，但没有方向。我不知道你是从什么时候开始有这些症状的，也不了解你的程度到底达到哪个级别?留下的信息太少，如果你想暂时缓解，可以多做放松和暗示训练，如果想解决这个问题可以找老师帮助。
我是壹点灵的咨询师卿善雅，感谢你的信任，希望我的回复能够帮助到你，祝好！
您好，我是壹点灵的咨询师李艳利。先抱抱你。不敢和人交流，和别人说话的时候，不敢直视别人的眼睛，这个可能和你的抚养人从小对你比较严厉有关哦。需要系统脱敏，从比较熟悉的人开始，看着他的眼睛交流，回答简单也没有关系。能适应这个阶段再进入下一个阶段，比如能看着熟悉人的眼睛多说几句，再接下来面对不是那么熟悉的人走上面的过程。一步一步慢慢来，别着急，给自己时间进步。希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。