专业的心理服务
平台承诺 免费退改
爸妈情感问题对我造成伤害，我该如何自救?
荼靡
我妈和我爸常年在外打工。我妈属于那种很爱美，但又没读过书的那种人。她自我感觉很好，总觉得我爸配不上她。近几年由于智能手机兴起，她玩抖音微信附近这些，刚开始她不会用，我看到别人给她发的消息很露骨，她也不觉得害羞，并回复别人。我今年高中毕业十七岁。从我初三时便发现她出轨。对我心理造成很大影响，不过她那时还会偷偷摸摸的找借口，我便经常自欺欺人，告诉自己是我想多了。但还是导致我高中时长半年的中度抑郁。在我高三这一年，因为我爸在外面打工，她美名其曰回来照顾我高考，但根本没去学校看过我几次。因为我爸这段时间也不在家，她已经不怎么愿意偷偷摸摸的了，我不止一次瞟到她手机里那男人的床照。在我放几次假期间，她几次彻夜未归，早上回家脖子上还有吻痕。她就是这样，已然完全不想隐瞒我了。我高考完，她就不去找我爸了，不去那打工了。我爸回来找她，她们在家天天吵架，吵着离婚。我爸联系不到我妈，就疯狂给我打电话，说他的负面情绪，说他怎么爱我妈，他的心很痛什么的。还跟我说我妈出轨的细节。我觉得很恶心，为什么要告诉我这些。为什么他们不能解决好自己的事。不好意思，我已经有点语无伦次了。我不知道这个家庭……
你承受了很多不属于你的担子。很多父母没搞清自己的位置和身份，小时候我们有困难本能地会找爸妈帮忙，现在爸妈遇到问题也是一样，应该去找他的父母，而不是找孩子。试着对爸爸说“你是大的我是小的，大的应该照顾小的，而不是小的照顾大的”。
你有你的生活，父母有父母的生活。一行禅师说当你和自己的父母生气的时候，你是在和自己生气，如果我们对父亲或母亲生气，我们需要去调整自己的呼吸，寻求一种和解的状态，这是获取幸福的唯一途径。
我是壹点灵咨询师，希望能过帮助你。
我看完你说的，很不适
可以看到你内心的痛苦，这本不应该是你承受的部分，却由于父母关系的原因让你备受煎熬。
所幸的是你今年高中毕业了，也可能有个机会相对的远离你的家庭。也可以摆脱一些不好的影响。
看起来你是一个非常懂事的女孩，所以你会因为家庭的变故而焦虑，担心，但同时也对你造成了一些负面影响。
我想这些事情都是爸爸妈妈的事情，他们的事情需要他们去解决。如果爸爸妈妈能听信你的意见，迁移你可以找时间和他们坐下来好好的沟通，谈谈你的想法，谈谈你的感受，也谈谈你对家庭未来的期望。如果她买我行我素，那也没必要太介意他们的行为，他们需要为他们的行为负责任。而你只需要做好你自己，高中毕业了，上大学，将来也会有自己的事业，自己的家庭，只要把自己成长好，规划好自己的未来就可以。
读书的年龄背负了这么多父母的感情问题，让你感到 太辛苦了吧？我也觉得这个负担太重了。本来初中高中的学业就不轻松，还要面对那样的家庭纠葛，父母的情绪垃圾，太不容易了。有时候我们说，我们没法选择我们的出身和家庭。说这话的时候，大多人会透着深深的无奈的。你能在这里吐露心事，是一个很好做法，平台有很多的老师和朋友，会和你一起，梳理心结，帮你理清内心。
不知你现在的生活状况如何呢，是和父母生活，还是会去外地求学呢，可以说说吗？
女孩，难为你了，承受了太多。在这里说说也许会舒服些，尽量倾诉吧。
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。看到你被卷入父母的婚姻纠缠中，并为此承担了这个年龄不该有的伤痛，很心疼你。本来父母的婚姻问题应该由他们自己来解决处理，但他们无视作为孩子的你，除了没有顾及你的感受，没有起到保护你的作用，还将他们的痛抛给你，老师真的非常能理解你。现在你已经高中毕业，马上就面临美好的大学生活，一切都是灿烂的，属于你自己的新生活刚刚开始。原生家庭我们无法去选择，也改变不了父母的行为和想法。但我们至少可以做出自己的选择和改变。加油！希望我的建议对你有帮助。
你好，在你的描述中，母亲的形象早已坍塌，无所顾及的出轨行为，对家庭全然没有责任感，父亲没有能力经营好婚姻，只顾自己发泄情绪，向你诉苦，揭露母亲出轨细节，这些都让你感到羞耻，为父母这段糟糕的婚姻心里难受又怨恨。
父母没有处理好夫妻之间的关系，会造成孩子的心理失衡，家庭状态不仅仅会影响孩子的性格，也会影响孩子最终的婚姻家庭观，会决定孩子以后会不会有一个幸福的家庭。
父母婚姻的不堪，也许背后有你所不知的原因，他们对待婚姻的模式已固化，对于只有17岁的你来说，显然是没有能力处理他们的事。而你现在要做的就是不被他们所影响，做自己的事，规划自己的未来。
希望我的回答能帮助到你，如有问题，可以与我私聊，我是壹点灵的心理咨询师邓群英。