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自控力，自控力
。。。
请问怎样才能更好的控制自己
给你自己制定一个具体的时间安排表，最好有人监督，强迫自己在预定的时间做自己计划的事情，一旦养成了习惯，后期自己就会具备很强的自制力了，加油！
您好！自控力是要去学习的，建议你买一本叫自控力的书慢慢学习，同样，也可以找老师哟！老师乐意把自己所学分享给你
控制自己是一种能力，需要一点点刻苦练习的呢
你好，从力所能及的小事做起吧！
首先要接纳，然后才能和解，有了和解就拥有掌控自我情绪的能力啦，尝试一下哦
需要不断去学习，可以找一些小方法 有意识训练自己这方面的能力
是发生了什么事情开始长胖自己更好的控制自己呢
从小事做起吧！比如说每天锻炼半小时，当你每天完成了这件事，就会有成就感。自律使你自由，也能使你的自控力变强。