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您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天10元半小时（可文字可电话）
您好，我是壹点灵的咨询师王敬思，看了你的描述，明天的面试让你感到紧张，担心，焦虑，首先我很理解你现在的心情，对于这种自己很在乎的事情，我们往往都是会有这种担心，会想像各种难以预料的糟糕场景，之前你是不是也有过这种重要的事情，让你有过这种焦虑，你是如何解决的呢，你的方式有很好的帮助到你吗，老师建议你做一下放松训练，在面试前，或者一想到这件事就紧张，失眠的情况下，可以做一下腹式呼吸。还有老师通过你的叙述也能很清楚的感受到，你一直担心的是自己的紧张影响了发挥，而不是自己的知识储备不足，那这样的情况下，我们只要消除这种紧张焦虑不就好了吗，你这么在乎这个考试，肯定也准备的很充分，那就没什么好怕的了，尝试一下老师说的放松训练，或者自己习惯的放松方法，祝你面试成功。希望我的回复对你有所帮助。
你好，我是心理咨询师吕春婵。从你的描述中，知道你明天有重要的面试，你自认为没准备好，因此很焦虑，不知道怎么办。1、允许自己的焦虑情绪存在。人们在面对生活中重要事件时，都会有焦虑情绪，适度的焦虑，能帮助人们更好的面对并解决问题，所以允许自己有焦虑的情绪，如果去对抗这种情绪，反而会强化焦虑情绪。2、充分做好事前准备。可以列一个清单，把需要准备的工作事项一项项落实，这可以大大缓解你的焦虑和担忧。3、提前设想最好的结果和最坏的结果是什么，感受一下自己的情绪，做好应对措施。以上是我的几点建议，如果你还有疑问，可以直接找我。
担心是因为我们没准备好，如果可以提前准备，这个面试有准备方向吗？如果没有，那和现在是不是一样呢？
看来你对这个面试很看重呢，有这样的情绪，适当焦虑是好的，但是太过了就会造成负担，可以分析一下原因，调整一下情绪会好一点
适度的担心说明你在乎，也说明你会更加用心的准备。这本身就在避免失败。
你好！明天有一次重要的面试，现在自己感觉紧张，脑子里克制不住地出现负面暗示，担心晚上失眠更会影响面试中的表现，现在的你确实很苦恼。
紧张，这是人的一种正常心理活动与情绪反应。你的描述说明你紧张的程度较高，这的确会影响你心理的稳定性。想要减轻这种紧张感，只能尝试自我调试。
你之所以这么紧张，是因为你“太在乎”明天的面试“结果”，克服紧张情绪最有效的方式，就是抱以“平常心”，你首先要转变你的态度，降低“期望值”。把关心“结果”转为关心“过程”，多想一想面试的一般流程与注意事项，在心里打好默稿，为明天的应答做充分准备，同时暗示自己，努力了就不遗憾。
其次，建议你适当地转移注意力，去做一些放松的事情或活动，出去散步、运动、看点闲书，与朋友聊聊天，晚上睡前喝半杯温热牛奶。
祝你明天面试顺利！我是壹点灵心理咨询师陈玲，希望我的回答可以帮到你。
你好，面试对你很重要，有担心没有准备好。能理解你想成功又担心失败的感受，你很在乎这个面试，相信也做了很多准备工作，与其担心，不如从容应对，不要太在乎别人的看法，相信自己。
遇到重要且未知的事情紧张是正常的。可以尝试模拟面试场景，提前演练一下那些自我介绍等一定会出现的问题。