欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我害怕我压力大到想去死,这一刻喘不过气来
压力真的好大,理解你一个人苦苦的支撑着,真的喘不过气来了,你愿意告诉我,发生了什么事情么?你愿意跟我说说你所遇到的事情么?我愿意陪着你。
压力就是动力,来吧加油!
1.没发生的事情先不想。2.想问题浅一点,平时习惯考虑到五层,试试只到一层。3.不要陷入思维纠结,运动转移一下。
压力真的好大,理解你一个人苦苦的支撑着,真的喘不过气来了,你愿意告诉我,发生了什么事情么?你愿意跟我说说你所遇到的事情么?我愿意陪着你。
压力就是动力,来吧加油!
1.没发生的事情先不想。2.想问题浅一点,平时习惯考虑到五层,试试只到一层。3.不要陷入思维纠结,运动转移一下。