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总是不能专注眼前的事情,想的东西很多 。...

节节胜利的白芷  

总是不能专注眼前的事情,想的东西很多 。最近在复习六级考试,可是每当复习的时候我就在怀疑自己的决定,我为什么要考六级,很多人都去找实习了,而我还一点准备也没有,考完六级又要准备考教资,我的实习要怎么办,我是不是要放弃两个考试,花点心思在实习上,可是实习的事情大四下学期也是可以的,但每当看到有关同学找实习的消息我就很焦虑,总觉得自己比别人迟了一点起步,又不知该不该坚持去考教资和六级,这两个是我坚持很久的考试,考不过了又再考,不想放弃。。。因为这些胡思乱想,我一直无法静下心来做手头上的事情

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林立心理咨询师

你好,能够理解你的想法。从表面看,这是典型的双趋冲突,想考六级又担心错过实习机会;想去实习又不想放弃考试。造成这种冲突的心理动因是不能面对事务的不确定性。其实无论是考试还是实习都存在不能把握的不确定的因素,追求对所有事务的确定的结果是不现实的,会给人带来焦虑。其次,你可能把事件的后果看得太重了。就算错过实习,结局也不是糟糕至极的,比别人晚一拍也不是无可救药。想清楚这些,或许你的焦虑程度就可以减轻些。

人在双趋冲突中是没有行动心的。只要选好一样,无论怎么选都可以。心定下来,自然就可以轻装上阵了。

人生有时是殊路同归的。考试和实习都是为了发展事业,你有这个事业心很好,它能支撑你前行。就算考试不利,相信你还会有新的机会,别的办法。路,是人走出来的。 祝福你

3个回答
冀君姣心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣!
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邵颖心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师邵颖
看了你的倾诉,理解了你的内心的冲突,你既希望参加考试,又希望不错过实习,这两件事又不能同时完成,所以你感到迷茫。其实鱼和熊掌不可兼得,只能选择一样事情认真完成。其他同学选择了实习,同样也没有办法静心复习,参加六级考试。所以当下的你做出选择之后,专注于这件事就可以了。

井井有绪的昊英普通用户

这两个考试你自己坚持那么久了,你自己是否非常想要把他们完成呢?这也许是你将来工作的基础条件,也是会给你找工作加分的吧。你也说,实习的事情在大四下学期也可以的,那就跟着自己的感觉走,如果决定考试,那么就专注把这事做完,他人实习的消息就可以选择的看,避免引起焦虑。祝你顺利!

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