我女朋友是一个性情温和的人，在一起两年没吵过架，要是遇到心情不好或者有矛盾的时候她会屏蔽社交方式；这次她提分手的时候应该是一时愤怒，但我却用同样的愤怒回应她，导致真的分手拉黑了…
我想请问下大家，女生提分手后的心理活动是怎么样的，哪一个阶段去找她比较合适呢？
你好，我是壹点灵咨询师孔令琴
虽然已经提出分手，但你还希望可以了解女方心里的想法并想去找回她，看得出你还是很在乎她的对吧？
你说女友是个性情温和的人，那不妨想想是什么事情让她感到如此生气，提出分手？其实女生向你提分手一般不会是心血来潮的事情，大多是源自你们日常相处中发生的一些分岐，没有得到及时缓解，日积月累让矛盾越来越大，到了一个点矛盾就会被激发，感情就出现了问题，导致女生对男生感到伤心和失望，从而提出分手。建议你不妨回想一下日常有哪些时候和因哪些事情导致你们闹得不欢，找出你们之间的问题所在，或者在大家冷静几天后可以主动找女生谈谈，听听她的想法。恋人之间的矛盾有时候也是源于太过自我而忽视了对方的感受，如果在乎对方，就要相互尊重，及时沟通，求同存异，多包容多理解，感情才能走得更远。你说是吗？
祝你幸福！
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温柔的女友突然决绝的分手拉黑，的确让您乱了阵脚，不知道女友的想法，更不知道接下来该如何面对。这次的分手一定让您很困扰，很难过。
如果想挽回这段感情，任何时候去找她都是可以的。核心的问题，是如何解决沟通的问题。从您的描述可以看到，在问题出现的时候，都是用沉默或回避的方式处理。内心真实的需求和想法，没有很好的沟通。如何运用沟通技巧建立长期稳定的亲密关系，对于恋爱的幸福感很重要。
希望可以为您提供参考，我是咨询老师高珊珊。感恩遇见，谢谢。