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我怀疑自己偏执型人格障碍
匿名
我想变得开心 可是我最不到 我这个人爱钻牛角 爱哭 都要毕业了 这么成绩都没有
朋友，你好，我是壹点灵的心理咨询师林书瑞。
看到了你的留言，看起来你过的不太开心，对自己不太满意，觉得自己比较脆弱（爱哭)、爱钻牛角尖，甚至怀疑自己是不是偏执型人格障碍，是这样吗？
在情绪低落的时候，我们对自己的评价会降低，有时候并不符合真实的情况。心理学中，偏执型人格又称妄想型人格。其特点是自我评价过高，好胜心强，固执己见，多疑敏感，过分警惕。常采取过分的探查与防范措施，易嫉妒，好争辩，听不得批评意见，做了错事总是推诿于客观事物或归罪于别人。显然，这些与你的情况并不吻合。
你需要做的是提升对自我的满意感，如果一味地谴责自己，对自己不满意，内心就失去了动力。就像你说的，“快毕业了，什么成绩都没有。”停留在了认知的层面，而无法用现实的行动改变。建议你可以对着镜子，每天在镜子前高声宣誓“我爱我自己，满意我自己，就是我现在的样子！”反复练习，会有不一样的感受！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助你。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。