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今天上班的时候,有人来拿快递,明明他站在最后,却和我说他是第一个,说我总是不给他拿快递,我第二个就给他拿了,完了就一直看着我,我一开始也是好好的和他解释,我在里面帮别人拿快递,看不到外面,我就是按照站的顺序拿东西,他就不听我说,最后说一句你这个态度不好,我一下这个火就上来了,我就直接怼回去我还觉得你这个人有问题呢。然后他就直愣愣的看着我就走了,后来我越想越气,差点哭出来。就是觉得你说你是第一个有人能证明吗?如果你是第一个我没给你拿,那我也解释了原因还要怎么样呢?而且我都已经以最快的速度给你拿了还要我怎么样呢?我就是真的搞不懂了,真的是只有上了班才能遇到这种奇葩的人
你好,我是壹点灵心理服务者王磊,看了你的描述,你认为自己并没有做错,反而还是优待了他,但他却说态度不好,让你非常生气,难以平静,气到到壹点灵心理咨询来找求平衡。
我非常能理解你的感受,你如此地气愤,说前你内心的安宁是依赖他人的认可的。也就是说你对自己的整体认可、接纳度程度不足以低御外界的否定,当然这不是你的错,但如果这方面能提升的话,你内心的安定感会很不一样。
希望我的解答能给你带来一定的帮助。
是的,我后来和同事说起这件事时,对自己也会解析,还是心不定,其实我是可以完全无视他,但是当时的情况又忍不下来,我也挺烦,就是忍不住,完了事后又懊悔
应该怎么提升自己呢?
这是非常正常的,很多人都会这样。你能意识到这事,说明你非常有悟性,也很善于反思。反思是可以的,但不要内疚和自责,这不是你的错,这是以往的经历造就了现在这样的你。相反,我觉得你更需要的是接纳自己这样的表现,这样的你一定过得非常辛苦,你能在这么辛苦的感受中不断地向前走,真的非常不容易。你越是能理解自己,越是能欣赏自己、爱自己,那你内心的能量就会越强。如果你做不到,那你就需要在一段好的关系里去体会爱,学会爱自己。希望你越来越幸福。
注意觉察自己的情绪,当羞愧、自责、内疚等负面感受出现的时候,要去看看是发生了什么,自己真的很不好吗?这个工作太难了,很少有人有能靠自己做到,必要时别忘记还有咨询师这样的职业奥。