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我容易想以前的事，比如一个电里的一句话，...
凡净
我容易想以前的事，比如一个电里的一句话，都要想好久，或者某一件事这是啥毛病
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你对自己的这个行为状态不能接受，认为这样不好，但是又很难控制。
那可以想一下，如果过去的某一句话，某一件事，让你想好久，那你想了些什么呢？你关注的点是什么呢？
通常我们想一件事一定是有原因的，情感上有某种需要，如果对这个深层的情感需要用理性去控制是控制不住的，因为你要想的不是事情本身，而是这件事、这句话背后的象征意义，对你有一定的影响。所以弄明白我们关注的是什么，才能根本解决问题。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。