专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心里很闷，但是不知道为什么
彬彬文质的苹果树
心里很闷，但是不知道为什么
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
似乎您有一些烦恼不知道向谁诉说，又或者碰到了一些自己没办法很好解决的问题。
根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，是完全可以帮助到你的，随时欢迎您找我私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师赵桂荣，很高兴为你解答。无缘由的心情不好，我认为是想得太多,心里太压抑了,缺乏交流，人际关系没有搞好。你最好是找朋友聊聊，如能找到可以用同情和了解的心情来倾听你的人，固然最好。如果不能，你应该把你的心事写下，写在日记上，写在信上，不要把思想和情绪上的矛盾放得太久，过度的抑制和太多的郁闷都会危害身体。微笑着的人是始终受欢迎的。一个笑口常开的人，他多半是个快乐的人，即使他对烦恼和忧愁也很容易感受，但是因为他对快乐更容易感受，所以他多半会自己宽解。只要他看到一点愉快欣喜的事，他就又会用一连串的笑，把那些烦愁的阴影赶走了。一个爱笑的人，他多半比别人更会在生活中发掘笑料，一定比别人更具有一种轻松的幽默感，他的心情一定是快乐的时候比愁闷的时候多。”带点笑容，带点幽默，过好每一天！
但愿我的建议能对你有所帮肋。