我有点自卑，总是觉得自己不好，长得不好看，穿的不好看，屁股大，腿粗驼背，一到人多的地方我就在想别人会不会嫌弃我，自己就嫌弃自己，尤其是见到男生，就会躲，害羞，想他会不会嫌弃自己，就身体僵硬，不自在。有男生靠近，身体就难受，想变漂亮变得让大家都喜欢自己，我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
通过你的描述，你对自己的长相不太满意，因此导致一些自卑的情绪，感觉别人会嫌弃自己，在这种自我认知中生活，确实是一件很辛苦的事，所以你想求助如何让自己变得漂亮让大家喜欢你是吗？
见到男生会躲会害羞，确实是自卑的表现，因为对自己的外貌不自信导致的。你可以试着通过以下几个方面去改善。一个人吸引别人通常有外貌性格人品等几个方面。如何你自认为自己是自卑的，同样这种性格就比较不吸引人。可以改变自己，让自己变得交谈友好，很多性格开朗的人，哪怕不漂亮，也能吸引很多朋友对吗？
长相方面也许没办法去改变，但可以通过学习化妆，穿衣打扮来让自己变美。每天给自己化个美美的妆，走出去，自信也会增添几分。
感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助，祝您幸福！
谢谢
长的不好看可以化妆，穿的不好看可以学习穿搭，屁股大不是缺点，腿粗背驼可以练体型纠正。发现问题，解决问题，生活就会变好。
谢谢
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您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，
很高兴回复您的问题。
我觉得不是外貌的问题哦。
再漂亮的人都是有人讨厌的。
如果有人喜欢，欣赏你。更多的是自身魅力。
美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
这个世界上美人是稀缺资源，但是丑到不忍直视的人也是很少的。所以很多人本来长得不算丑，只是很普通，出于对美的执念，会感到自卑。
不用太在乎别人的想法，自己慢慢变优秀很重要。
马爸爸长的也不好看，但他自从富可敌国以后，真的越来越帅了。
就是说啦，其他方面的优秀是可以让人看到你的不同的。
感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。如有疑问，欢迎私信。
（今天的第七封信。）