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您好！从你的表达中感受到你现在是不是自责，沮丧，失望，迷茫，希望有清晰的方向，得到理解和支持？
我是壹点灵心理咨询师，Candy.希望能够帮助到你！
对
你的情况，需要进一步了解。父母不容易，你也不容易。你的成熟是自己独立了，可以好好生活了，然后再说报答父母？
好的
能够理解到父母不容易，你已经很成熟了，每个人活着都不容易，相信自己，做自己想做的。
对
梦让你看到了父母的不易，以及20年来自己的没有担当和不负责任，觉得愧对父母，想要改变自己，却又缺乏一些信心。
祝贺你有了这份觉察和想要改变的愿望！成长是一辈子的事情，什么时候开始都不晚。只要找准方向，坚持不放弃，就一定会达成所愿。
谢谢
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你很对自己的行为很内疚并且想改变自己，你问是否还有救。
想一下你从什么时候开始总是做坏梦的呢？你觉得父母不容易，觉得20年做的事情对不起父母，具体是些什么呢？可以具体说说。
相信一切都不晚，先弄清楚这背后的原因才能更清楚前进的方向。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助和启发，如有疑问欢迎私信留言。
你放心，20年我做的事完全对不起父母。