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冬天的夜晚能干点什么呢
匿名
本人坐标国外一座很安静的城市，冬天四五点就天黑了。夏天有晚上运动的习惯，但冬天因为太冷了也不太想动，为了控制身材，晚上也不吃零食，就只是干坐着看电视，觉得好无聊啊。老公也跟我一起无聊，有时候觉得为了身材，想吃的东西都不敢吃，这样真的值得吗，可是又是好不容易瘦下来的，再吃回去很不甘心啊。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，非常能理解好不容易瘦下来了，看到自己想吃的东西吃了又担心长胖，不吃心痒痒的不舒服。您说夏天有运动的习惯，那您能不能尝试找一找冬天适合运动的方式呢？希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
活得开心健康最重要
您好！我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
看起来吃东西是用来打发时间，来消极自己的不良情绪。其实很多时候通过吃确实能够缓解情绪，这个时候就要衡量自己，你需要的是什么，如果身材重要，那就为保持身材克制饮食而自豪。
如果觉得吃能够让自己开心，你觉得开心重要，那就吃一些东西，好好享受美食。
值不值得就看自己内心的想法 ，而不是为了迎合外在的标准。
别人觉得瘦就是美，我就要刻意保持身材。
其实不难发现好身材的人寥寥无几，身材不好的人，也能包生活过的非常充实和快乐。
人生需要选择，那就选择让自己舒服的，人生苦短，及时享乐。当然享受也不是放纵。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有需要继续沟通的欢迎私信和我交流！
感觉您在寻找的不仅仅是控制身材和打发时间的方式，似乎还有对婚姻和生活状态的一种新的期待和改变。开始这样的期待，意味着可能会有改变的可能性...