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我不知道自己是不是抑郁症
滔滔不断的振宇
1.我每天都是闷闷不乐，白天还好点，一到晚上所有的难过涌上心头，很想哭，但是不能哭，真的好累啊，甚至有想过放弃自己，可是我又不能，每天的睡眠少的可怜，白天也没有什么困意
2.我到底是怎么了
把困扰你的问题罗列一下，然后找出问题。
我不知道自己有什么困扰，只是不管做什么事情都力不从心
你好！我是心理咨询师陈玲。
你这种心境持续多长时间了？如果只是情绪低落，晚上独处时感觉更难过，没有睡眠，饮食方面问题，日常工作生活也还正常，应只是情绪方面或心理问题。
你是生活中遇到什么特别的事情吗？如果你愿意可以和我说一说吗，希望能够帮到你。
如果你目前这种情绪问题没有具体的，对你有负面影响的事件引起，建议尽快去专业医院进行全面检查。
希望我的回答能够帮到你，谢谢你的信任。
即使不是抑郁症，也是在抑郁症边缘。
每个人的力气都是有限的，力气用多了，就会力不从心。你现在抱怨力不从心，可是力不从心是你以往的行为造成的后果。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：健康不是没有疾病，而是容纳疾病，并有从疾病中拥有康复的能力。同样，对待心理问题也可以这样。
您好！壹点灵心理服务者为您解答，希望可以帮到您！
通过您的叙述可以明显感觉到您的痛苦，白天闷闷不乐，晚上睡觉不好，所以形成了一个很不好的循环。
建议您，静下心来想一下，最近有没有特别的事情发生过，或者童年的时候有么有一些问题。您慢慢找到原因，就可以有助于解决问题。总会好起来的。
加油！如有需要，可以私聊！
先从做力所能及的小事开始。。
可以私聊我，做一下scl90量表