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逃避不如别人，心结一样，怎么办唉
不屈不挠的绍晖
心里有个没有完成的心结，我不想比别人强，就是因为觉得不如别人所以才追求比人强，我好像陷入这种不如别人得感觉里了好久，后来我发现，来源就是我那个同桌，我觉得就是因为他，只要比他强，我就再也不追求比人强了，因为比他差啊。唉，这就是这个心结一样，好多年都不能释怀…怎么办啊，当初我17岁，
您好，我是壹点灵心理服务者英霞。
1.听起来你好像对同桌的比较难以释怀，以至于影响了你现在的生活；
2.你所说的强具体是指什么呢？强在哪里，有多大的幅度？当时你做过什么改变的行动呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发/帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师林书瑞，很高兴能够回复你的问题。
您在生活中处处要强，不甘人后，这让你觉得很累。后来自我探索，觉得是源于青少年时期比不上同桌，埋下的心结引起的。
不知道您现在的年龄多大了，这么多年背负着这样沉重的包袱，应该很累吧。高自尊高要求有助于我们提升自我，达到理想的状态。可是一旦超过我们的负荷，周围人优秀的表现，往往对我们造成很大的压力。
也许我们找到了源头，找到了引发我们负面情绪的那个刺激的开关，但是如何解决是要从我们内在出发，调整自己的认知，降低自己的期望开始。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
背负了这么长时间，很累很累吧，如果需要可以找我聊聊，说出来感觉会好很多哦。
你好，我是壹点灵平台心理服务人员肖丽芬。
首先说，你是以为觉察能力很强的人。
听你说17岁的时候的同桌比你强，所以你的内心里一直落下一个心结，就是一直希望比他强。这件事情一直困扰你一些年了，确实是很不容易。
不知道你去感受那种比较他差的那种感受的时候，能不能想到具体什么事件让你的内心里曾经受到过创伤？如果能够找到具体事件，我们可以通过具体事件去处理那件事情，让自己走出那件事情对你的创伤。
希望我的回复对你有帮助，如需帮助请私聊我。