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我已经难过到哭不出来了。
我还可以哈哈大...
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我已经难过到哭不出来了。
我还可以哈哈大笑。
但是我是真的难过。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您内心的痛苦，其实哈哈大笑也解压的一种方式，多学学是不是会觉得心情没那么糟了。
能说说发生了什么让您这么痛苦？对于情绪您平时都会怎样处理？您觉得笑一笑，内心的感受有什么不同？
情绪是一种很奇怪的东西，说来就来，说走也就走了，懂得处理情绪自己的幸福指数也会高一些，建议您可以尝试心情不好时，使用正念疗法，闭上眼睛腹式呼吸，去感受您内心情绪的变化，尝试听内心的声音。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
从你的描述中可以看出，内心产生痛苦，你还可以笑的出来，但确实感到难过听起来，你现在有些很委屈的感觉。我能体会到你现在这种感觉，很早之前，我也遇到人生低谷，被公司裁员，当时父母问到，我也笑着跟父母说，一切安好，但真的有些难受。所以出现这些情绪是很正常的，我能理解你这种心情，能不能告诉我什么事情让你这么难受，最近经历了什么事情？大声笑笑内心是否会舒服一些？但这一切随着时间流逝都会成为过去，假想10年后你事业爱情很成功再回头看今天，你会跟今天的你说些什么？我愿意陪你一起分析分析。我能体会到你现在情绪。有时有一些坎坷的经历不一定是坏事，它们反而会让你心智处事更加成熟，你可以看看创立阿里的马云，他刚毕业时曾经去肯德基面试过，没有成功，阿里刚开始创业时也经历很多苦难，团队朋友也曾离他而去，被投资商拒绝37次。人生不如意之事，十之八九，通过克服苦难最终成就大事名人很多，我们应通过克服这些苦难来培养自己坚强的意志力。可以多参加些体育锻炼，通过正念，呼吸，音乐等让自己放松下来。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。