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过分沉迷健身 不太会生活了怎么办 现在到...
活一天
过分沉迷健身 不太会生活了怎么办 现在到头来什么都做不好 从小到大感觉做的所有事情都没有顺利过 总是在中途就卡住了好久
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
你有些沮丧，对自己缺乏信心。可以自己梳理一下，想想自己想要什么，怎么去实现。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
不知道你对#什么都做不好#的定义是什么 ，或许是你要求太高了 ，或许是你的比较对象太强大了 。可以试着给自己定一个小一些的目标， 一点一点去完成，在这个过程当中 收获确定感和价值感 。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：相信你有解决问题的能力，是帮助，而不是替代。你是最棒的，你一定有最好的内在资源没有被自己发现。
你好，过分沉迷健身而不太会生活了可以具体说说吗，是指花了太多时间在健身上影响了自己的正常生活吗？从你的描述中看到了否定了自己以往的经历，请问你对顺利的定义是什么呢
做什么事都能够如想法一样进行吧 比如健身中途不会受伤 抑郁导致自己没法继续练下去 不得休息调整 想成为的人和想做的事都中途遇到坎坷 身边的人却顺利就达到了
这位朋友你好，健身本身就是生活中很重要的一部分，关键看你怎么去理解它。我想，可能你要表达的意思是，在健身的过程中忽略去做很多的事情，再加上对自己的认同感不太高，导致你现在有这样的情绪感受。
欢迎找我私聊，我希望我们可以共同找出一种改变的方式，让你在投入健身的情况下，也把其他的事情都做好。
祝好
是最近遇到什么事情了吗？感觉好受挫~
沉迷健身具体是怎么个情况，是什么让你对于健身可以有所坚持？健身也很辛苦的，是什么让你坚持下来呢？
又是什么让你认为自己什么都做不好呢，是事情推进遇到了阻碍吗？
你好，我是壹点灵心理服务者田雅瑄！
自己现在的生活除了健身好像没有其他项目的参与，对自己从小到大经历的事情，回想起来，似乎总有各种问题来为难自己，卡在中间得不到结果。听起来你现在有一种很沮丧和迷茫的感觉，长期生活的单一化会造成一定程度的内心缺失感和空洞感，此时出现一系列的负性连锁反应是正常心理表现。
人生每个阶段都是在成长和经历，就像游戏机里的升级打怪一样，初级赛过关，才能进入下一阶段，觉得自己从小到大就没有顺利过，总有关卡为难自己，你现在生活中的关卡来源和原因可以具体说一下吗？可以回顾一下，在遇到这些关卡的时候，你都是怎么处理的，逃避还是想办法解决？遇到困难想要逃避是正常现象，逃避之后给你带来的心理体验是怎样的呢？越是困难的关卡，越容易产生逃避心理，在自己用尽全力闯过去之后，除了实际性的东西以外，收获的成就感和荣誉感也是加倍的。当自己的情绪状态陷入负面的时候，可以多去想和做一些正面的事情，避免陷入恶劣心境的恶性循环中。生活上可以丰富一下活动类型，健身本就是促进自己积极向上的方式之一，身体上的状态得到了调整，适当地可以接触一些有利于调整和平衡心理状态的事物。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！