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半夜难过，特别难过，心痛，抽搐，呼吸困难...
匿名
半夜难过，特别难过，心痛，抽搐，呼吸困难，不知道该怎么办。
你好，可以说下为什么难过？最近发生什么事情了吗？这种状况多久了？希望我能帮到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。半夜的难过和身体的不适让你感到很痛苦，不是很确定你发生了什么，除了在方便时间求助专业外，目前如果是情绪造成，你可以运用正念呼吸来缓解，也可以听听舒缓音乐来缓解情绪。希望我的建议能够帮到你。