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虽然我为我做错的事情道了歉，但是我的脑袋...
藏进云朵里.
虽然我为我做错的事情道了歉，但是我的脑袋还是有时就会回想这件事情
我是壹点灵心理咨询师王玉华。你为做错事道了歉，好像你是希望就彻底结束这件事吗？但是脑子里的回想这件事会让你有什么感受？都想些什么？与其让自己忘记不如静下心来探索自己的内心，感受自己的感受，看见自己的需要。希望我的回复对你有些帮助，顺祝周末快乐！
自责内疚是人类最基本的情绪，我们做到接纳我们的阴影的部分，因为阴影也是我们的一部分，如果能安抚一下自己相信你会放过自己！
回想；也是有没有达到预期的部分！没有办法让自己做到释然以对呢？