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烦……还是很烦……
絮叨一下
烦……还是很烦……
您好！我是壹点灵心理咨询师孙士杰，我们聊点什么会你舒服点？
您好！我是壹点灵心理咨询师孙士杰，我们聊点什么让你会舒服点昵？
是遇到什么问题了吗？要慢慢调整心态，烦躁也解决不了问题，慢慢平复心情，然后一件事一件事的去解决，正如你的昵称对自己好一点
说出来烦有没有让你感觉好一点呢？0一点都不烦，10是非常烦，说之前你的烦有几分呢？之后你说出来，又做了什么，烦的程度有没有变化？烦的时候脑海里浮现什么样的念头呢？