我竟然在做卷子时崩溃了，你说好笑不好笑？
您好，我是壹点灵心理服务者乌晓靖。
您想要顺利答完试卷，您现在有种对自我的怀疑，失望感觉。非常理解您为自己答卷时意外的状态而质疑，挫败。其实现在很多人都会在考试中紧张，焦虑，失常发挥，所以出现这种情况是很正常的。
我能感觉到您的意外，失望，能不能告诉我是什么让您在做卷子时崩溃呢？
分析:
能感受到您的意外，失望，这一次做卷子的失常，可能只能代表这一部分知识没理解好，或者是考试时状态没发挥好，并不影响您下次的考试成绩。是什么让您觉得这是件好笑的事？
建议:
能理解到您的矛盾，失望，您想要考试好好发挥，做卷子时想到什么会崩溃？又是怎样看待那时所想的？您可以想象一下一次考试失常会怎么样？
考试那天早上起来照镜子时可以进行一些自我暗示“不论考试出什么样的题，周围的人怎样，我都会坚持下去，答完试题，加油！”
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
谢谢你解答
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您好，我是壹点灵心理服务者詹思聪，非常感谢你对平台的信任，选择在这里倾诉你的烦恼。
听你的描述，又一件悲伤的故事。是什么样的事情，让你这么难过呢。我想任何一个人如果不是压力很大的话，是不会在做卷子的时候崩溃的。
试着暂时放下一切可以吗？世界上所有的东西都不是你一定要去做的，如果很痛苦，就不要那么努力就是了。
希望我的回答对你有所帮助。