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初三压力太大，总感觉撑不下去
我是住校生...
街角。
初三压力太大，总感觉撑不下去
我是住校生，每天早上很早就醒了，醒了就一直在想还有哪科学不会。醒的很早上课也会犯困 有时为了防止犯困用圆规划自己，我处在的位置周围都是学霸，只有我自己不是，被学霸们包围的感觉一点也不好，下课他们有的就问我，为什么我看起来每天都那么努力但成绩就是上不去 我也很纳闷，他们男生有的就是聪明吧 物理化学课不听课都。会做题，但我听不懂，铅球也扔的不如她们 我感觉只有在跑步中才是我自己 放飞自己，九点下晚自习 老师让我们跑一千米 跳十个立定跳远才能回宿舍 我们宿舍又在四楼 九点二十熄灯 只有十分钟的时间洗漱洗脚，我感觉初三这个压力大的环境我还没有适应过来。最近因为疫情原因老师在赶课 从早上六点上到晚上九点 我撑不过来 有时候就是鼻子突然一酸，觉得自己什么都做不好。
嗯，这是自我责任感比较重的一个表现，如果搭配的是一个乐观积极自信的灵魂，那么这挺好
如果是一个容易消极抑郁自卑的个性，那么就不是一个好现象，可以试试跟学校的心理辅导老师聊聊，跟父母和朋友聊聊，你其实很聪明，不过，不要学周瑜“既生亮何生瑜”让自己郁闷，然后内心乱了，反而发挥不出能力
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是能提供的帮助！
扶上马送一程，在这个人生的迷茫山谷，提供陪伴、支持、鼓励和指引，让我们恢复内心的阳光，才有力量去改变生活！
您好，我是壹点灵心理咨询师李巧云，很荣幸在这里回复您的问题。
看来你的描述能理解你是一个很有想法也很上进的女孩子，你说你早上醒的很早，可以把这件事化成一件好事，不要一直想哪科学不会，行动起来，利用早上时间读读英语，可以坚持把英语课文全部背会，每背会一篇课文，奖励自己一个小红花，你会越来越有成就感。被学霸们包围的感觉确实也不像大家想象的那样会对自己有鞭策有激励作用， 正是像你现在的这样感到了压力，没关系，承认自己不如他们，我们就跟自己比，上次不会做的题，我这一次会做了，这就是自己的进步呀。铅球扔的不远，即使倒数第一又怎么样？可以训练呀！ 想想自己有哪些优势，每天早上对着镜子给自己加油鼓劲，然后昂首挺胸阔步前行。
我今年帮助的一位高三女孩，高考前前也遇到了你这样的情况，经过一段时间的调整，考入了一所国内重点大学。
相信自己。
你好同学！毕业季即将到来，能体会到你面临的压力及其带来的紧张焦虑情绪，这种困境应该是高三学子所共有的，只是每个个体在默默承受应对，就如你对它的感受不为人知一样你看不见他人。
据研究，适度的紧张有利于提高工作学习效率，由此压力不是坏事；就压力在毕业季学子中的一般化、正常化现象，说明压力本身不是问题，而是我们对压力源的接纳认知理解，拿优势亮点去比较、用自己的现在比过去，想学会了弄懂了的等等来正向激励自己，当我们再面对学习时你会发现自己有了平常心多了自信心，学习效率也会不一样。当然运动听听音乐找值得信赖的人倾诉对缓解压力也是有益的。
我是心理咨询师杜玉姣，感谢你的信任，希望能帮助到你。
我们不可能什么都好，别人有比我好的地方，我们有比别人好的地方，先尝试接纳自己，人生是自己的人生，如果过程尽力了，那么结果就不要管了，如果有时间可以去听听复旦大学陈果老师的课，要学会喜欢自己啊[呲牙]
看得出来你是个很努力很上进的女孩，初三课业确实比较重，你的同学们一样的承受着这样的压力，这时候比的就是一个抗压力和毅力的时候了。
想必你是在一个重点班或者重点学校吧，所以身边都是些厉害的同学。他们的优秀无形中给了你很大压力，同样是学习，你看起来比他们还努力为什么还是比不过他们。与人的竞争可以给我们动力，也会给我们压力。其实你已经做得很好了，不是吗？多找找自己的优点，数理化不行，那就取长补短，别让那些优点都被不足给掩盖了
你好！我是壹点灵平台的咨询师赵红艳！
看到你的留言，感觉你被当下的学习生活和学习状态所困扰！
你的身边都是学霸，而你又十分要强，觉得自己每天争分夺秒的努力也赶超不了这些同学，而且还看到别人不怎么听课和用功，这种情况不但让你痛苦而且甚至怀疑自己的学习能力，这样真的很难受，很无力！
感觉你现在是不是专注力出现问题了呢？有没有感觉坐在那很认真学习，可突然发现自己内心天马行空了呢？
班级里很多人，不能都是第一名哦！你的压力太大了，气球一直吹就会爆的！要学会释放哦！建议你学习一些学习方法，改变一下学习状态，压力没有了，吸收的知识会更多呦！
具体的情况可以做一些咨询或找专业的高效学习的老师做做辅导！
如果需要帮助，可以联系我们哦！