专业的心理服务
平台承诺 免费退改
突然变得懒散，做什么事都没有紧迫感，导致...
电光闪烁的咖啡
最近突然变懒了，很多是想做却没有动力做，一直在拖，最后也没做成。昨天决定请假一天去爬山，闹钟定了，东西也收拾齐了，也确实早早的到了山脚的公园里，但是不知道为什么在公园里转了一天，后面又走路回家。活动量不比爬山少，但是就没有做成爬山这件事。请问我到底是怎么了，如果说是懒，为什么到最后一步没有做好，而且没有比不做事轻松呢
内驱力不足，我们可以一起聊聊
请问什么是内驱力
可以做下scl90 自评量表，看看情绪状态
您好我是一点灵心理咨询师。您说自己变懒了，拖延等。不知道您目前睡眠情况，对于原来感兴趣的事情还有兴趣吗？情绪有没有低落，自己有没有觉得感到苦恼。建议您和专业心理师谈谈做个评估，希望我的回答对您有帮助
会莫名的低落，觉得厌倦，认识了十五年的好友没理我的觉得厌倦，对她进行冷暴力，她一直问我理由也没有回。现在过去半年，我们已经彻底分开了。
一般这种情况有以下特点
1.目标没有新意，激不起兴趣
2.目标没有挑战性，激不起斗志
3.目标的价值感不强，可做可不做
4.目标完成没有紧迫感，一拖再拖
5.畏难，目标不容易完成，迟迟不想开始付诸行动。
突然变懒，其实就是激情不够，似乎做事情是被动地去完成，对结果的评价自然是价值感不高。进而兴趣更无，动力不足这样的循环里。
以上分析希望对你有帮助。感谢信任，如有需要，可以进一步私聊。
祝福你一切安好！