专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心里有时候很压抑
匿名
我和我的朋友分开了，她完全就是一个冷血动物，但是我还是很难过，却又轻松，但这难过有时候会突然在我做作业的时候冒出来，让我去想她。怎么办呢？我高三
你好！我是壹点灵心理咨询师陈玲。
和朋友分开，你的心情却很复杂，既难过又感觉轻松，这种矛盾心理冲突已影响到你的学习与生活。你以为自己放下了，结果在做作业的时候突然冒出来，才知道自己更想她。而现在的你，正面临高考，这更让你无所适从。
你用“冷血动物”来评价对方，是因为对方不明白你的心意，不能感受你的痛苦吗？从那无时无刻浮现出来的思念来看，你对这份感情投入较深。
不知你们之前的交往程度如何，又是什么原因造成分开，很多时候越压抑就越强烈，与其刻意忘却，不如留在心底，保存一份温暖。
加油！
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩春辉。
了解到你因为和朋友分开会觉得难受，尤其现在高三了了写作业的时候难受会影响学习，这是你目前最担心的，是这样吗？
一种关系无乱好坏都会有一定的习惯性，当关系改变总会因为不适应而产生一些情绪。缓解这些情绪的方法就是让自己忙碌起来。积极的投入的自己的学习工作和感兴趣的事情中去。慢慢的一切都会好起来。
希望能够帮助到你。
你曾用心对她付出，分开难过，正常的。
你定个时间点，专门想她，想这件事，慢慢就会过去的～
你跟朋友分开了，感觉到很轻松，看来这段情谊之前对你来说，消耗了你许多的精力。
我们之前投入的越多。走出需要的时间就会慢一点。分开之后你还是会想到她。这是正常的情感反应。
尝试接纳自己这种感觉。这种感情的淡化也需要一段时间。每次出现这种感觉的时候，给自己定一个1~2分钟的时间来允许这种感觉。然后再投入到学习当中。
我是一点灵心理服务者。希望我的回答有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者谭海波！
您描述自己的朋友就是个冷血动物，现在和她分开了，但是写作业的时候难过的情绪又会突然冒出来，不知所措，能感受您的难过和烦躁的心情。
看得出您是一个重感情的人，朋友在一起开心就好，没有对错，在一起不开心，分开也是最好的选择，刚分开偶尔会想到也是很正的，毕竟你们一起生活，学习，难免会有些场景触景生情，希望您不要太在意这样的感受，如果时间久了还是不能解脱，困扰着您，希望您寻找专业的老师帮助您进行情绪处理，这样可以更快的享受当下幸福的生活。
感谢您的信任，希望我的解答能帮助到您，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者袁小红。你与朋友分开后，感到既难过又轻松，我能感受你此时的心情。能帮助你减轻难过的办法只有一个——时间。
时间可以淡忘一切，包括快乐和痛苦。
祝你学业进步，考上理想的学校。
希望我的回答对你有所帮助，欢迎找我私聊。感谢您的信任。
我是心理咨询师林老师，欢迎私聊沟通