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我怎么老想吃东西，控制不住了……，这是怎...
荷塘月色
我怎么老想吃东西，控制不住了……，这是怎么回事……？
你好，我是壹点灵平台心理服务工作者李健，很高兴在这里和你探讨。到了这个季节，想吃东西控制不住是很常见的一种状态，毕竟天冷了，我们需要更多的能量御寒。如果这是长期的一种感觉的话，那也很普遍，因为美食对我们的诱惑是无法抵抗的……除了能够提供我们身体需要的能量，更能提供一种心理上的满足。当我们感到，疲倦了、抑郁了、焦虑了、孤独了……来一些美味的食物，总能安抚住我们空虚的灵魂。
食物就是爱。
好吧~_~老师
我在福建厦门，这边的天气也不怎么冷。老师
看得出老想吃东西，让你困惑，你想要停止。有句话说：老想吃东西，是因为嘴巴寂寞。这句话只是玩笑话，但是其实也有一定的道理，咀嚼东西会让人有满足感和安全感。
老想吃东西只是表象，人在开心的时候会食欲比较好，不开心的时候也喜欢大吃大喝，焦虑的时候也会通过吃缓解焦虑。
你可以看一看你背后的感受是什么，试着调解情绪，转移注意力，找一些喜欢的事情做，进而改变总想吃东西的现象。
好的老师
您好，我是壹心灵心理服务者安莉。
我想知道这种现象是从什么时候开始的？当时发生了什么？
【吃】跟你的成长经历息息相关哦。
如果愿意，我们一起探寻过去，更好地理解你的现在。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
最近开始的。老师
您好我是壹点灵心理咨询师。老想吃东西是近阶段还是一直这样呢？有时候我们会因为吃东西能够缓解焦虑，获得满足感，或者其他。如果觉得苦恼建议您和心理咨询师深入交流，做些探索和调整
最近想吃东西
你好我是壹点灵心理服务者杨鑫。是单纯的吃东西的想法么？有没别的感受或者情绪体验啥的？
老师说的这些原因都有。
可以说的具体一点么？都有什么样的感受
最近是否发生了什么事情呢？心情怎么样
我和我老公过得不想过了……心情不好……老师
有时间可以和我多聊聊吗？让我多了解你么？
可以老师
愿意私聊吗
愿意私聊
也许是想抓住些什么，来填补内心的空洞吧？吃是人最原始的欲望，也是生存基本需要，控制不住想吃，也许是想缓解你对某些东西感到失控的焦虑吧？
也许是的。老师