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不知道该怎么说，很多事我都已经忘了，但潜...
匿名
不知道该怎么说，很多事我都已经忘了，但潜意识还是好难过，难过的我要窒息，什么都提不起兴趣了，甚至都觉得自己失去了感觉，我好像一直在封闭自己，我找不到方向了，持续两年了，只希望2021年不玩再让我那么难熬了2018--2020年。撑了那么久能不能放过我了.
加油 都会好起来的
可以做做心灵释放
您好我是壹点灵心理咨询师。感觉自己难过的要窒息，很多事情过去了，可依然会留下痕迹。如果觉得自己化解不了自己的情绪，建议您和心理咨询师聊聊。
您好，我是壹点灵的咨询师马玉芝。
留言中能感受到你经历了很多事，而你更希望自己忘记这些事，为此你试图封闭自己，甚至宁愿失去感觉。然而这种难过的感觉却一直在，让你对什么都提不起兴趣，就这样，你自己从2018熬到了现在。
看你自己撑了这么久，很心疼，不知道到底是什么支撑着你，这些年你是怎么过来的？如果你愿意，我愿意陪你走一段。
信息有限，无法提供更细致的分析与咨询，如有疑问欢迎私信，希望我的回答对您有所帮助。
你好，通过你的叙述，我感受到你一触就的心情，你说你失去了方向，你说想要放过自己，你觉得怎样才是放过自己？
你好，我是壹点灵心理服务者张敬敬。
人给自己写了故事的开头和结尾，并给它贴上了很痛苦的标签。人生的脚本包括三大类:赢家得脚本、输家的脚本，以及非赢家的脚本。赢家的目标未必都很大，只要目标对个人和社会都有益，他的目标实现就会让自己更美好更幸福。
不要给自己美好的人生设置太多的不幸，自我设限就会挡住快乐和幸福。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮到你！如有疑问请私聊我。