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最近感觉好烦躁，也可能是期末考试的原因，...
见义勇为的英武
最近感觉好烦躁，也可能是期末考试的原因，每天到两点多还睡不着，早上快十点才能起来，复习也复习不明白学不下去。
然后我跟我室友也总发生小矛盾（也算不上矛盾）比如突然之间她说我总打击她，可我之前根本没有说什么（可能是前几个话题她喜欢一个人那个人跟他说他有对象了，然后她不信，我就跟她说人家都有对象了你换个目标，她说那个男的一定是骗他），还有各种小事，她突然间就说我怎样怎样，跟我做朋友我一点用都没有。各种事情加起来我就觉得我有一点神经质，我也不想听她天天抱怨这个抱怨那个，我不理他她又说我冷漠
还有是我妈今天微信找我说我姑说我见着我姐也不知道打招呼，然后我就很奇怪我又没见到我姑她怎么就知道我没打招呼，我说的话也不少啊，然后我妈就一顿数落我，我看完以后回都不想回，我觉得我不回我妈不是很好，但是我真的很生气，也很讨厌别人在我背后说这说那
您好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。马上要期末考试了，我想你的压力，一定非常大，睡眠作息都乱套了，身体也承载着非常大的复合，在这种压力下，就会变得非常的敏感，可能平时都不是特别在意的事情，在这个时候都会引起你的烦躁。特别能理解你现在的心情，让我不得不想起自己考试前的状态，也是紧张的不得了。我想，如果不是因为考试的原因，你一定不是那么敏感的人。所以，不要太在意身边发生的事情，心情烦躁学不下去的时候多做几个深呼吸，出去运动运动，调整一下自己的作息时间，尽量不要熬夜，睡眠充足，让自己的大脑可以很好地休息。这个时候，其他的问题也就迎刃而解了。希望能够帮到你，祝你好运！