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给自己加加油，两天没去运动了，今天抽空去...
罪渊
给自己加加油，两天没去运动了，今天抽空去一下吧
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍，很高兴能回复您的问题。
我听过一个说法，就是一个好习惯，如果不能坚持两天，它就会转化成坏习惯了！很庆幸您善于自省，恢复健身运动了！建议您可以做个每日计划清单，列出一定要完成的项目，完成了就打勾，这样会督促自己去坚持好习惯的。
希望我的回复能对您有所帮助。祝您愉快！
方向优于速度，慢慢来！
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