总想着以前说的话 ，一些小细节，不停回忆，头疼(´;︵;`)
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。在你的文字描述中，你说说想着以前的话，和一些小细节，然后不停回忆，会感到头疼。能理解你这种感受，像是强迫自己回忆一些东西，越是不想回忆，越是会出现在眼前，甚至感到头疼。
那么你想着的以前说的话，都是什么类型的呢？为什么会一直回忆呢？
其实很多人在做错一些事情的时候，之后都会后悔，然后就会一直内疚的情绪，要一段时间才能消失，如果是做对的事，也会将喜悦的情绪一直回忆，希望将这种情绪延长的久一些。如果是回忆错的事，那么就要接受自己的错误，正视自己，了解自己真实的感受，而不是强行压制这种内疚后悔的情绪，越压会越严重。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
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您好，我是壹点零心理服务者周佳
在两个人相处中回忆总是美好的，因为都是在美好的事物中，有些人随着时间流逝淡忘痛过的留下美好的，有些人记着悲伤忘记曾经幸福过，所以这些是我们自己选择的，你可以做一些事情
感谢您对壹点零平台的支持与信任，如有疑问可以私聊我