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你焦虑的点是别人不能够马上回复你，还是你发的信息比较紧急需要马上回复？不一样的情况隐藏在背后的缘由也不一样，解决的办法当然也不一样。
焦虑别人不能马上回复
您好。我是壹点灵心理服务者李婷婷。
发出去的信息得不到回应，的确是会让人产生不愉快的情绪。所以我很理解你的心情。
你要先区分自己信息的性质。如果是急需帮助或者重要通知类，没有及时得到回复，那也可能是对方忙，没时间看手机，也或者是在开会或上课，无法回复。如果发送只是表达你心情或者感想的信息，对方可能会认为你只是在分享，不用回复。
其实你不必纠结微信回复的及时与否，真正有事可以直接打电话或者当面表达。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务工作者马敬华，发微信给别人也是一种信息交换或共享，希望很快得到回应是人之长情，我理解你的心情，但是如果像你说的感到焦虑而影响了正常工作生活，那可能就要具体问题具体分析了，如果发的是很紧急的信息那无可厚非，如果不是很要紧的信息，那么可能我们要考虑在关系中我们的边界是否清楚，我们是否采取了恰当的沟通方式，我们的自我认知是否太依赖他人等等，这需要更进一步了解你的更多资料，比如你与别人的相处模式，你的个性特征等，如果需要进一步探讨，欢迎私聊！
您好我是壹点灵的心理咨询师任亚博，很高兴能回答您的问题。
根据您的描述，让我感觉到，您一直被回复信息这件事困扰着，甚至会无辜的连累到自己的心情。不知您能否意识到您的焦虑源是什么？您是更想接受到别人的回复信息，还是更在乎别人对您的在乎程度。
希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊❤️