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你好，看得出来你对自己的状况很担心，其实可以找专业的精神科医生看一看，也可以找心理咨询师聊一聊，给到你适当的建议。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者沈鑫懿。
相信晚上的任何动静都让你睡不着给你带来很大困扰。你这个问题是什么时候开始的呢，本来就有焦虑，抑郁，狂躁症，是否去看过医生呢？由于这些症状，使得你的身体和神经系统可能比较脆弱哦。
平时可以试一下解压的方法助眠，比如晨跑，正念，冥想等，不要思虑太多，注意放松和休息。
希望我的回复对你有帮助，如果有需要可以私聊我。
向前看[微笑]
你一定能克服自己的困难的
有啥可怕的
您好，我是壹点壹点灵平台工作者王东梅。
晚上睡不好觉，会影响日常生活，能感受到目前的状态。您说自己本来就有焦虑，抑郁，狂躁症，这是精神科医生得诊断那？若是这样您尽早解决下，可以找精神科医生，也可以先心理治疗师。早日摆脱心中焦虑。
感谢你们对平台的信任。