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力胜贫，谨胜祸，慎胜害，戒胜灾。《说苑·谈丛》
您好，趁热打铁哦，否则渐行渐远了。
用心真诚的心意，行动起来是最好的表达。
找原因找女友的需求，持续的爱给予。
欢迎私聊哦。
可以尝试用言行举止重新打动对方，不过不要过于积极，这或事得其反。
建议您仔细反思一下曾经的行为背后的原因是什么，真诚的去向前女友沟通请求得到谅解，并且对未来做出可以实现的承诺。祝福你！
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
建议您能够把你们交往的经过，后面分手的情况，现在两个人的状态介绍一下，否则是很难给出有效的建议的。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
3年时间，对一对恋人来讲时间不算短，正常情况下几乎可以谈婚论嫁了。但是因为你在网上和其他女生暧昧，女友因此离开了这段恋爱关系。现在你很后悔，想追回女友。
在这之前有几个问题你需要思考一下:
1.你为什么后悔了？或者说这件事情让你认识到什么了？这个很重要，虽然之前你们只是情侣关系，未定终身的情况下，彼此都有再选择的权力和自由，但是，两个人一旦进入亲密关系，意味着双方就签订了一份“心理契约”，这份契约的内容包括什么，只有你和你的前女友清楚。我猜测，既然她能因为你和其它女生暧昧和你分手，我想她的契约内容里一定有一条“我是你的唯一”，那么你的行为对她来说就是背叛，在感情里，这是最大的伤害。
所以如果你想挽回她，至少你得看到对方受到了伤害。
2.你前女友是怎么理解这件事情的。她曾经对你有什么样的期待。这决定了未来你挽回她的所要付出的努力。比如之前你符合她所有要求，那你只需要在与其它女生暧昧这件事情上多做一些功夫。但是如果她对你还有诸多不满意，可能你就得和前一件事同时做出努力了。
不管她向不向你提出要求，你想挽回，就得主动去承担修复这段关系的责任。
其实怎样追回前女友，或许你心里已经有答案了，你只是担心被拒绝。我想只要你付出真诚，不管结果如何，这件事都会成为日后你成长的资源。
希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年1月28日