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平台承诺 免费退改
头疼情绪失控
步步登高的山楂
救救我吧我是一名高二的学生。我每次考试
前几天就会头疼头疼。然后我因为头疼会缺
课,那我就会情绪大崩溃,因为马上要考试
了,大家都在冲刺,只有我在头疼休息,这
真的让我很焦虑,我每天回来都情绪失控,
上课会突然崩溃大哭,我真的没有办法调节
我自已救救我吧,我到底该怎么办
小伙伴，头疼躯体化，焦虑和压力所致
看得到你非常的着急，想把自己调整好，学习好，你没有放弃，一直在坚持
催眠有助于降低焦虑，改善躯体化头疼的症状
你可以在你准备好的时候来找我私聊，好吗
祝福
你好，我是壹点灵心理咨询平台的服务者王冰。你说你每次考试都头疼，然后不能学习又很焦虑。那么在潜意识里你有些不自信，害怕失败，所以是一种防御模式，你这属于心理上的问题，可以让家人帮你预约一下心理咨询，可以解决这个问题。感谢信任，希望我的回答能够帮你，如有疑问可以私信我。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
您每次快考试前几天就会头疼，不知道是否到医院检查头疼的原因，排除是器质性原因，然后再考虑是心理压力导致的，因考前压力比较大，产生的焦虑情绪。
您考试压力这么大，家人对于您的学习给予了很大的期望吗？还是您自己给自己的学习压力比较大？
你的压力太大了，如果持续头疼并自责，对你的成绩和考试一点没有帮助却会起反作用，这一点你是非常清楚的。
1、去医院查一查，是不是有脑部神经性的问题，可以适当服药可以让自己舒服且放松。我估计更多的是紧张压力所致。
2、尝试一些减压的办法，如听音乐，体育锻炼，和好友和家人倾诉等，或者干脆不参加考试，下次再补考也是一种办法。
3、试着想一想，如果考不好或考不上能怎样？高考确实重要，但它也不是唯一的。
希望回答对你有用，需要可私聊
您好，我是壹点灵心理咨询师王丽，感谢您对平台的信任，来这里倾诉了自己的烦恼。
一句"救救我"看出来你是多么希望自己能尽快的好起来！通过描述感觉头疼可能更多的是心理问题导致的躯体化症状！每次考试之前担心考试成绩不理想，潜意识里通过头疼缺课，为一旦考试不理想找到借口呢！你自己可能没有意识到这种模式，如果放下对考试成绩的期待，看看能不能缓解一些头疼的症状呢！如果需要得到帮助，可以私信我！
您好，我是心理咨询师朱彦虹。
从你的描述中,感受到你的焦虑的情绪。高二的学习很紧张，考试的前几天，由于过度紧张焦虑感到头疼，之后的缺课，大家都在冲刺，你为此更加焦虑而情绪失控。能感受到你多着急，多么想好起来呀！
试试想想，考试前的紧张，你觉得是什么原因呢？是没有复习好?还是因为头疼?还是因为缺课落课?还是担心成绩不理想而合理化的借口?或者其他原因?找到原因，就有了解决方向。
建议：
第一，去医院问诊，看看是否由于学习紧张和压力，造成的紧张性头痛；药物可以缓解和治疗。
第二，寻找心理咨询师心理疏导，对于心理问题引起的躯体化症状效果不错。比如考前焦虑指导，冥想等都能减轻考试压力。或者和家长沟通，降低目标，缓解升学压力。
第三，日常生活中要保持良好的生活方式，不要熬夜，保持充足的睡眠，加强锻炼，在饮食上多吃一些含有维生素的食物。
你很努力，一直在坚持，试着放松心情。
希望我的回复能对你有所帮助。