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壹点灵 公益解答 情绪压力 我主要还是想的太多，焦虑
情绪压力

我主要还是想的太多，焦虑

我喜欢的19FF  

我主要还是想的太多，焦虑，克服不了自己，不管干啥事都犹豫不决，有时烦躁的站也不是，坐也不是，我啥时候才能好起来？我改怎么做？

回答
3个回答
李芬花心理咨询师

当人焦虑的时候，就这样的状态。
想的太多，是焦虑的诱发原因，如果想克服这种焦虑情绪，需要调整习惯性的认知思维模式：即“想太多”的模式。

张仁军心理咨询师

您好！焦虑，纠结，茫然，您觉得是什么让您出现这种情况的呢？

李艳心理咨询师

坐立不安是焦虑的典型表现 需要找到你焦虑的原因

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