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常见的“满足自己（这个自己还是那个自己）...
小院子
喜欢，你就去这样做，不喜欢，你就别去这样做，明明不喜欢，你还担心别人的和自己的面子，纠结，最后你又因为没有满足真实的自己心理需求甚至可能有点受伤，又开始自责，然后还得花时间处理走模式。可长点心吧。
您好！我是壹点灵心理咨询师罗怡萱。
其实我们每个人都会带着面具生活，每个我都有不同的面相。如果想更多的了解自己，接纳自己，成就更好的自己，欢迎私聊我。
如果需要我帮助您，请关注我，向我倾诉，我在这里等你来，陪伴你，温暖你，关爱您！
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂。很高兴能回答您的问题。
阅读了您的诉说，感受到您当下觉察到自己生活中和人相处的模式。真的很不错，很敏锐的觉察力，为您点赞。
在生活中，明明不喜欢，还担心别人和自己的面子，委曲求全的做了，但内心很不情愿。这样的模式是讨好型人格的模式。常常会忽视自己的感受，和我们早期的成长经历有关，和我们的防御模式有关。为了保护自己，得到他人的认可与爱，我们希望自己做的更好，才能得到他人的认可与爱。
现在您能敏锐的觉察到，就意味着改变。尝试去觉察生活中这样的时刻，自己内在的反应，每当这个时刻，自己是怎样的？试着在这样的时刻觉察并改变。慢慢地走出这样的模式，才是真正的爱自己。
希望能帮助到您。如有需要，可以私聊。
您好，我是壹点灵咨询师乔春凤。
说的很好。
美国心理学大师欧文亚龙说：我们改变不了别人，只能改变自己。
希望我的回答能帮助到您。