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又到了找工作季节了,上一份离职到现在,又...

秀外慧中的琼蓓  

又到了找工作季节了,上一份离职到现在,又得找新工作,心理有点焦虑。上一份工作不想做,想换一份,但是又担心焦虑不能胜任。应聘上了没去,又去了原来的熟悉老地方上班感觉应该会好点,但是想辞职,又不敢换。后来每天各种p事又不能忍,最后没办法就辞职了。现在陷入了焦虑状态,又害怕找工作。我这啥心理毛病?一直都有,感觉一想到找工作就心慌,而且我也不去找,老想,越想越心慌呢!!!不敢对任何人讲,要不然感觉很丢脸。我感觉我陷入了焦虑,害怕

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冯熠珂心理咨询师

你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂

无法忍受上一任的工作选择了辞职,又担心自己在新的工作无法胜任二退缩,所以又回了老公司,却依旧难以忍受,是这样吗?自己想脱离当下的困境,却又缺乏进入未知区域的勇气,旧的工作难受,但是熟悉了解,所有你很纠结很矛盾,想走走不了,想呆呆不下去,是这样吗?

老师感觉到你很焦虑,这种焦虑来源于你在选择一个双壁事件,就是无论这么选,都两难。在两难之间不断徘徊,会有一种无力感。老师感觉到,你每一次做选择好像都是情绪推动的,因为不忍现在的工作辞职,又因为焦虑而拒绝了新的机会。老师建议你可以理性思考一下,旧工作有哪些值得我留的地方?有什么我绝对受不了的?换了工作我到底可能面对哪些挑战?这些挑战当初我刚入职旧工作的时候经历过吗?如果觉得自己可能难以胜任,那么我还需要做哪些准备才能胜任呢?

其实不只是你,每一个人面对变化,面对未知的事情,都会恐惧,焦虑的,恰恰是这份焦虑,鞭策我们认真去了解,分析,做好十足的准备。这是很正常的情绪反应,每个人都会有喔

最后,老师想说,既然用人单位会给你offer,说明他们对你的能力是认可的,对自己要多一些信心喔

希望我的回复对你有所帮助

5个回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师廖青青,希望能帮到你!

从你的描述里,能看出你的矛盾和纠结,很想给你一些支持和力量。

看起来是担心找工作,担心不能适应新的环境,内心深处是缺少安全感,也可能会缺少自信,这些可能和你的经历有关系。每个人都是在不断的学习或者寻求帮助,让自己的内心更加坚定,找出自己的原因让自己的内心逐渐强大和自信才是主要的。如果你有困惑可以寻求专业心理咨询师的帮助,帮你理清思路,寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听,如果你愿意听那么我可以说,我在等你!

感谢您对壹点灵平台的支持与信任,如果有疑问可以私聊我

曾妍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师曾妍,一名工作13年本科护师,现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。频繁跳槽,我也有过和你相似的经历,这所有的一切都源于你没有遇上最让你满意、合适的工作。如果有需要做职业规划,可以联系我。

李洁心理咨询师

你好,我是你的心理咨询师李洁。你回答这个问题之前你先要告诉我,除了这个工作之外,你有其他的收入来源吗?所以我们说有可能自己的焦虑是一些现实问题,而不一定是心理问题。要先把这些问题搞清楚,然后才能继续往下探索。

秀外慧中的琼蓓普通用户

没有收入啊

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