专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
我是壹点灵咨询师莽御昊
从你的留言中，能够感受到你能够清晰的体察到自己的情绪变化，同时在自己的情绪发生变化的同时，也很在意他人的感受。
从生理角度来看，小学的结尾、初中及高中，是我们身体变化最大的时期，各种激素分泌增加，体型变高变大，但是这样一个外在身体的极速成长，伴随是心理层面逐渐的适应，这是一个漫长的过程，情绪等心理因素会因为身体的发育，而发生很大的改变。
这时我们会发现一种失控感，我好像不太能掌控自己的情绪，但我并不想这样，这也就是后面你会产生愧疚的原因，但这部分是很真实的，这就是成长的一部分。
我的建议：
1、接受这种变化，观察它的规律逐渐适应这部分。
2、生活中交一些知心朋友，可以相互倾诉心声，减少情绪的累积。
3、加强运动，身体运动，汗液的排出等会让我们放松心情，可以让情绪更更好的宣泄。
如有问题欢迎私聊探讨，祝你生活愉快。