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你好，我是心理咨询师王老师。看到你说担心有什么事情做不好，你所指的事情对你的意义和价值在于什么？
欢迎联系我。
做不好本身是我无法面对的，害怕，恐惧
做一下心理评估吧，可以帮助你缓解情绪问题带来的心理压力，转化负面情绪问题。
这样的焦虑与恐惧情绪有多长时间了呢？在这之前发生过什么事情吗？
也许，您需要理解自己为什么会如此焦虑而恐惧。
你好，焦虑、恐惧的状态确实很难受，很煎熬，可以和我聊聊，希望可以帮你走出焦虑，回归平静的内心。
对于焦虑等情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善, 这些心理咨询都可以帮到你。
凡事成败都不用强求，尽自己之至诚心则可。
你好，我是壹点灵心理工作者马敬华，虽然只有几句话，但也能感到你的情绪状态不太好，焦虑和恐惧让你很痛苦，这种状态多久了？是在所有场合一直都这样还是特定的场合？恐惧和焦虑很多人都遇到过，如果是一过性的应该问题不大，但如果是经常性的并且不分场合，或者在特定的场合都会发生，那么就是有问题了，需要找心理老师聊一聊，看看下一步怎么办。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师
你在这种感受当中，是很难受的，这种状态什么时候开始的？当时发生了什么事情吗？
如有需要，欢迎私信