想咨询总想哭的问题。孤独的时候总想哭，离异之后一个人带着孩子过的好压抑。就这样生活下去也可以，可是想到有个人能依靠多好的时候就又想哭，怎么才能不难受。
你好，我是壹点灵的服务者杨飞燕。
一个人带着孩子，不容易，当妈妈的有老公帮衬着一起带孩子有时候都会焦头烂额，更何况你是一个人带孩子，又要给孩子更多的照顾和爱，但同时还要挣钱，让生活继续下去。不知道你离异多久了，从离异到现在你这么的不容易，是怎么走过来的？
哭就哭吧，哭可以帮我们释放情绪，哭过之后我们还是要打起精神继续生活，你说想到有个人能依靠该多好，我想那是一个能接纳你情绪，能让你得到安稳，得到照顾的一个美好的向往，不是你一个人面对，有一个人是可以帮到你的，如果真的有那么一天，不知道那会是怎样的一个场景，怎样的一个感受？
什么时候这样的情绪困扰不会像现在这么难受呢？之前的日子里你是怎么过来的？又是谁帮助你的呢？如果你的儿子知道你在这么艰难的情况下，还尽心尽力的照顾他，他会怎么评价你这个母亲呢？
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的心理服务者杨霞。很高兴能回复您的问题。
我感受到了您此刻低落忧伤的心情，期待有人陪伴给与温暖和力量，好想给您温暖的抱抱。
离异给您的生活带来了很大的影响，多年的情感、家庭，此刻都成了伤害，面对那段婚姻，需要一段时间去接纳。想哭，是对自己的安慰，对过去那段伤害的安慰。期待有人倚靠却没有那个人，这让自己更加难受。
建议您去觉察下自己，现在生活压抑的是些什么?试着去跟它们对话，看看它们在表达些什么？自己现在可以做哪些调整，使它们不再被压抑？
也建议您跟孩子在一起的时候，把担心和忧伤转为去帮组TA成长的力量。去感受下孩子的世界，感受TA的童真，这会为您的生活增色不少，孩子的纯粹也会对您有很好的疗愈。
希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者杨秀兰。
看过了你提交的内容，我特别注意到你提到自己总想哭这样的情绪状态似乎是和依恋有关。也就是说好像你是需要有一份可以依赖的关系的。
那这时我就会在思考是怎样的心理原因阻止了自己建立依恋的关系？似乎你的哭会让我感觉你是感到无助，无力的感觉。那这时我也在想你的力量如何能够出来？你生命的能量何时可以出来？
当我这样想的时候我就会觉得你能来到这平台或许就是试图在寻找自己的力量。寻找支持。寻找激发能量出来的途径和机会。
若是这样可能你需要考虑倾述来帮助自己深入探索自己的困境。尤其是心理困境。协助自己尽快走出无助的心境。早日实现心中所愿。
希望我的回复对你有所帮助。若有疑问，欢迎私聊。
你好！离异，一个人带着孩子，会要独自处理很多的事务，精力和时间都受到挑战，特别是在劳累，委屈的时候，身边没有一个成年人可以倾诉和依恋，的确是很苦涩的。
虽然我们是成年人，仍然有着依恋的需求，因此你想到有个人可以依靠一下，在情感上可以寄托一下，是很正常的。因此，不用急于不难受。
难受，某种程度是必经的一个阶段。它的出现，告诉你，你在整理过往有人依恋，后来又分离的过程，它也在提醒你，你的内心是希望有人可以理解和看见的。当我们允许这种情绪得以表达，我们才有更多的力量去面对现实中的日常和挑战。
可以找到你信任的人，或者咨询师，允许他们陪伴你，陪你走过这一段艰难的岁月。
祝好！
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理咨询师王丹丹，很高兴能回复您的问题。
抱抱亲爱的你，想哭的时候就哭出来，眼泪也是一种发泄情绪的渠道，别太委屈自己。
我们在面对人生的一些事件时，总会经历一个过程“质疑——面对——接受——改变”。
从您的描述中，我们看出来您是一个情感丰富且要强的人，所以在事情发生后，产生情绪的变化是人之常情，不用隐藏和压抑。
当您慢慢的尝试去接受自己的情绪，面对自己的状态时，您反而会更加的放松。而后，才能冷静的思考自己未来想要的生活。
有过不开心的过去，不代表不能获得美好的未来。相反，您能更清晰的知道自己想要什么样的生活，而您拥有了再次追求更美好、幸福生活的机会。
不想再说一些转移自己的注意力，多与朋友沟通、相处之类的常规建议了，但真心的希望在宝宝、家人、身边朋友的陪伴下，您能早日走出阴霾，走入新的幸福人生。
希望我的回答能对您有所帮助