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你知道吗？自卑有多痛苦
匿名
我最不自信的地方就是我的颜值了，按照学历虽然不高也不差，而我的颜值却是需要打扮，我怀孕了，我也不想在脸上摸什么厚重的东西，简简单单的，我的皮肤上火了也不太好，还不能吃药，我就这样“丑丑的”展露在大家同事面前，因为我怀孕属于未婚先孕，虽然早就已经和家里商量好什么时候摆酒的，然而我又突然怀孕，大家看到我那么不好看，皮肤差，还大肚子，都好像对我有点嘲笑，今天去吃东西，我走过去，旁边那个势利眼便有意远远躲开！我本是觉得很受伤，后来一想，我干嘛受这种人的干扰，这种不重要的人，我不理会了便是！只是我还在这里上班，那我就得面临这些问题，我好想哭，为什么别人长得好看，而我呢，真的好难受，别人受尽追捧，而我却……自卑
你好，我是壹点灵心理工作者杨柳，看到你的描述，能感受到，怀孕后不能过多装饰自己，特别是自己脸上不能化妆，特别的不习惯。但是对孕妇有个别对待的应该只是个别情况，大部分人对孕妇还是友好和愿意帮忙的。你可以多观察。外貌情况呢，大部分都是长相普通的，而且你现在怀孕，可以多关注一下宝宝情况
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回答您的问题！
能感受你的自卑。其实自卑感本身并不是坏事，自卑感也可以促成努力和进步的契机。但是你认为因为自己不好看所以别人好像对你有点嘲笑的想法就是你太看重自己了，每个人都有自己在乎的事，没有人那么关心你长相，在意你的长相的只有你自己。从认知心理学来看，我们如果需要摆脱人际关系的困扰，不想过于在乎别人的看法，我们需要学会转换思维，那就是我们没有自己想象中那么重要。有时我在意别人的看法，往往是我们把自己看得太重要了。
希望我的回复对您有所帮助！
您好，我是壹点灵的心理咨询师张霞。
听起来您对自己的颜值不太自信，甚至有些自卑。而刚好遇到怀孕，只能素颜出现在别人面前。让自己认为的“丑”全然暴露在大众面前，让您很忐忑，感觉到不被大众接受，甚至有些排斥，这让您感到很困惑和自卑。
身处于一个看脸的时代，我们对容貌有焦虑完全可以理解。而我们现在处于怀孕期，过多的妆容确实不利于胎儿的发育。怀胎十月，一切以胎儿的健康为重。十个月过后，我们精心整理下自己，依旧可以美回来，难道不是吗？
希望我的回答对您有帮助，如需深入探索，欢迎私信。
要接纳自己，包括自己的自卑，然后多看自己的优点，列出来，拿自己的优点去比别人的缺点。别把自己看扁了。
您好，我是壹点灵心理咨询师温会建。
您担心自己的颜值，担心自己孕后的体态被人嘲笑。
爱美之心，人皆有之，理解您的感受。
有这样一个心理小测试，一起分享一下，希望对您有所启发：
告诉一个测试者，在她的脸上涂画了一块丑陋的伤疤，然后让她到大街上。她在大街上感到所有的路人都在看她脸上的伤疤，让她感到极度的自卑，抬不起头，也不敢看人。回来之后，告诉她根本没在她的脸上涂画，她看镜子，果然没有。然后她又去大街上，这次她感觉没有人再关注她了，她又恢复了往常的自信。
您好，我是壹点灵心理服务者韩璇
从你的描述可以看出，你对于自己的颜值很自卑，而现在怀孕了，不能化妆，自身状态又有了很大的变化，让你更加难过。我们不能否认颜值对于一个人很重要，但是美丑是一个很主观的事情。你认为自己特别的丑陋，但是也许其他人并不是这么认为的。再者，当自己脸上长了痘痘时，总是特别关注，而长得别人脸上时我们就不那么注意了。所以，别人也不一定会真的那么在意，只是被我们主观放大了而已。况且，红颜易老，一个人总有变老变丑的一天，而人格的魅力是不会褪去的。可以试着探索自己的内在价值，这将是你永远的宝藏。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你老公喜欢你不就行了，为自己活着