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我到底是怎么了？一做试卷就感到紧张，完全...
匿名
我到底是怎么了？一做试卷就感到紧张，完全静不下心来，我好怕，我怕我高考也会这样，题目都做不下去，就只是平时简简单单的一次测验，包括在家完成的一套试卷，也是会有这种感觉，就是很紧张，静不下心来，看着试卷上的那些题，就脑子空白，包括在家里也是一样，我应该怎么克服掉这种？
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
感觉自己好像特别容易紧张，每当做题的时候就脑子空白完全静不下心来，本来会的题目也变得不会了，思维没办法清晰的去思考，，继续这样下去可能真的会很糟糕，特别是之后还有更大的考试高考。
其实这个问题并不难解决，只是心态和认知上需要一些调整，根据老师的经历和经验，只要你积极的配合，完全可以帮助到你，随时欢迎您找我私聊。