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感觉自己好小肚鸡肠，因为一点小事气的要死...
好奇的杨桃
感觉自己好小肚鸡肠，因为一点小事气的要死，每天都在生气，气的例假整俩月没有了，咋样能变成一个大度不拖拉的人呢？感谢每一个答疑的人
气大伤身 ，也会造成内分泌紊乱 。生气的背后其实是一种失控和无力，也许你遇到了某些无法掌控的事情 ，或者想达到某个目标确能力不济 。其实我们每个人能力都是有限的 ，一天只能吃三个馒头，那么可以羡慕别人吃五个馒头 ，但不必生气，因为你五个馒头下肚可能扛不住，就要生病了。
您好，我是壹点灵心里服务者杨君萍。感觉自己很小气，爱生气，已经影响身体内分泌，理解您内心烦躁不安的情绪，自己察觉爱生气并小气，说明内心不够坚定、力量感不足，也是嫉妒的表现。嫉妒让我们羞惭、陷入自我抨击。产生嫉妒不是本人的错也不是妒忌的错，而是没有学会与嫉妒相处。嫉妒是一种常态化，可以自行决定它的正负、好坏。（正向化解还是被负面支配），化解嫉妒的方法：1.利用妒忌对自身进行查漏补缺，自我升级，找到问题—解决问题。2.放下比较到放下嫉妒，不攀比、不急不躁才能扩大生存空间。3.看穿它才能不恐惧，借力于它才能提升与进益，放下它才不为他人所累。回归平静和正常生活轨迹。智慧的协调内在和外在，您将会遇见更好的自己。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
你好！我是壹点灵心理咨询师唐晓慧。能意识到自己的缺点而追求改变，已经是一个好的开始。肝气郁结引起内分泌紊乱是大忌的事，凡事往前看，遇事沉着冷静不生气，告诉自己没有什么过不去的坎儿，一切都会好的。祝你开心、健康！
你好，我是一点灵的心理咨询师郑春燕。
从你的描述当中，我感觉到有时候你真的会因为自己的脾气而烦恼。感觉到你有时候真的会因为一点小事就生气。所以你想要变成一个大度不拖拉的人。
我不太清楚你说的小事到底是什么样的小事，我也不太清楚你说的拖拉或者大度是什么样的状态。
但我知道的是，你愿意上这里来提问，就说明你的内心有一颗非常积极上进的心，有一颗想要改变自己，让自己勇敢前行的心。
去看见自己的内心，有一个非常豁达大度的自己。去看见自己内心的勇敢并且认真的爱这个非常大度豁达的自己。找到这个自己，你就会成为你想要成为的人。
你好，从你的描述中看到因为生气例假俩个月没来了，但我感觉你生气的时候不会觉得这是一件小事我不要为此生气吧，其实一个人在生气的时候并不会分事情大小，是事情发生的某个点刚好触发了你情绪，所以你可以看看你生气的事情有没有共通点，比如这事没有照你的意思来，生气！感觉这事明显瞧不起人，生气！等等…，具体的你若有需要可以联系老师，老师可以协助你成为一个大度不拖拉的人。