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真的没有时间可以在再浪费了，真的时间没有...
孜孜无怠的辣椒
真的没有时间可以在再浪费了，真的时间没有了，不想浪费时间，可是却一直浪费时间
总结一些经验，少一些自责。，从现在开始，从最小的事开始。放松些。
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
能理解你由于时间急迫而自己又在浪费时间产生的焦躁，自责。你的描述让我想像到一个画面，就是早晨上学时，着急不断催促的妈妈和慢腾腾总也快不起来的小孩。在你心里两方面在较量，会让人耗费心力。如果能放下这些执念，轻松上阵，效果会更好。希望我的回答能帮到您，如有疑问欢迎私信～
对你而言，浪费了这些时间，会意味着什么呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师王美！能看得出，您确实想去做一些事情，但是没有找到方法！如果真的想珍惜时间去做事情的话！可以找我聊一聊，我们一起制定一些计划！一些切实可行，又能起到监督自己的作用！希望可以帮到你，让你不再浪费时间完成自己想做的事！
您好！我壹点灵的心理服务者杨秋霞，很高兴能回答你的问题。
看你的描述，你有很强的自我察觉能力和迫切改变的意愿，为你点赞！这是个好的开始。时间紧迫也不想浪费，但是又感觉一直在浪费，这让你很焦虑吧！想想会是什么原因呢？时间管理的问题还是受其他问题的影响呢？如果是前者，现你可以试试，也可以制定一个计划，并且每天雷打不动地坚持下去，7天，14天......，相信你会很充实，也会有收获。若是受其他原因影响我也非常愿意跟你一起来梳理。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎你随时私信我。
你好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
一个人内心的纷扰，很大程度上是因为，在他的内心有很多愿望同时要求被满足，相互之间产生了冲突，于是，内心的平静就被打破了。
你不想要浪费时间，那在你的认知里，不浪费时间应该有的场景是什么样子的呢？它可以实现吗？如何能够保证它实现呢？
在目前这个状态下，建议您设置一个顺序。让有些愿望先被满足，有些愿望推迟满足。确定好优先级以后，就可以有效增加可支配的时间。这样你就不会担心浪费时间了。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。