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纠缠了他三个多月，忽然感觉我再纠缠我俩也...
源源不断的鲤鱼
纠缠了他三个多月，忽然感觉我再纠缠我俩也回不到之前了，而且我越纠缠他就越想逃离。这回打算放弃了，可我满脑子都是他，不知道该怎么办才好。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。在一起是你的预期，但是要促使这个目标实现需要双方的预期一致形成共识。而你越发的靠近，只是为了满足自我的预期，或许忽略了对方的感受。问问自己到底要的是什么？确实不需要了，那就回归自己的生活。反之，就去寻求专业帮助修通关系创造连接继续尝试。
两个人的关系走到现在，你一定很累很累。为什么不是自己想要的结果呢，我们需要找到根源，并修复好了。即使这段感情不适合我们了，在下一段感情里，我们可以不犯相同的错误。
你好！我是平台心理咨询师焦芳琴！纠缠与逃离，结果背道而驰，让你感觉到累，甚至出现放弃的念头！也许放弃是无奈的叹息，内心渴望依然在升腾，自我还在折磨，问世间，情为何物，来吧，也许是情感延续，也许是冷静之后做出的放手，一切都有可能，一切人和事，尽心了都是美好！期待和你一起，探索自我，寻找爱的奇迹！
很理解你的情况，放弃没有那么容易，但也是可以做到的，只是需要有人帮助你走出
你好，我是壹点灵心里服务者王悠悠～
因为不想失去，所以拼劲全力去挽回，去纠缠，最后弄的对方想逃离，很能理解你现在的心情一切只是因为我们舍不得，放不下。
其实分手以后的纠缠，是很容易让男生产生厌烦的情绪而想逃离，这本身是因为男女的思维方式不同～
既然是现在的状态，我们知道了即便再纠缠也回不到以前了，所以打算放弃，那么现在重要的就是如何让自己从这段感情里走出。
满脑子是他是很正常的，也不要阻止自己去怀念以前，这期间可以多放空自己，多和朋友聚会，参加活动，提升自己，打开自己的心量也转移注意力，只是时间问题啦，总之呢，成为更好的自己，将来才能遇到更好的～
很高兴看到您己经醒悟了，但一段感情的放弃要有一个适应过程，忘记一件事最好的办法是让另一件事占满，找点事做，别让自己闲下来。
你忘不了他 很爱他 不想失去他 但是他不想和你和好了 断过的绳子怎么系上都有结 分手总是需要一段时间的 慢慢来
理解你的感受和心情！
纠缠三个月，已经把自己的位置和身份彻底扭曲变形颠覆。他的态度会彻底死心绝情冷漠。
看清彼此，特别是自己的卑微和自轻贱，带给自己的绝望和自否定，置死地而后生，立刻行动，找回自信自尊自爱自强的自我！
祝你顺心如意！
谢谢老师[爱心]
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述和心事动态看，你提到自己已纠缠对方三个月，也意识到继续纠缠对方会引来他的抵触和反感，但又不知如何放下对方，我能感受到你的难过和不舍。
情侣分手，一般至少有一方会不由自主地产生一种强烈的留恋感，为爱而不得的遗憾而不甘心，进而产生联系对方的心理，陷入在难以抽离、难以忘却的漩涡里，你有这样的感受是情有可原的。
人天生有将事情做完，让需求得到满足的倾向，而当达不到理想状态时，往往内心会产生未解决问题、未满足需求的情结，这个在心理层面上称为“未完成事件”。分手相当于一个故事进行到一半，对于没有充分体验的事情，我们通常会难以自控地想要再次体验的冲动，并在潜意识中徘徊。
然而，当逼迫自己赶快忘记和放下对方时，大脑又会自动监视起对方的形象，以至于不断地强化记忆，而陷在耿耿于怀之中无法自拔。
那么，不妨试着接纳自己不经意地想起对方，觉察每次的情绪泛起，允许它自然流动。
老师建议你，试着通过书写把这段情绪体验完，来与过去告别。比如，给自己写一封信，作为正式的告别仪式。
然后，试着把重心放回到自己身上，试着冷静下来好好地爱自己，让自己处于不断升值和变得优秀的状态，比如，健身、读书、高质量的社交活动等这些可以让自己增值的事情，随着自己生活变得充实，自己对于对方的感性冲动和留恋也会逐渐变淡。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
你好，我是壹点灵心理服务者马东炬，很高兴能回复您的问题
我能感受到你真的很爱他，可是分手后你的方式方法错了，导致你越这样，他越想逃离，根据情况应该具体分析你们分手的具体原因，然后适当断联，在这个过程中去提升自己建立二次吸引，从而让你们的关系重新回温，别担心，我会帮助你，我们可以一起探讨下，我在这里等你
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
很高兴在这里与你相遇。
你目前被这段关系所困扰。可以感觉到你的伤心，痛苦与迷茫。
你自己内心纠结了很久，也意识到了他对于你的纠缠行为适得其反，最后还是做了决断。这个过程确实挺折磨人的。
自己能够觉察到问题，勇敢的做了选择，可以看出你是很有智慧的人。
但是你对这段关系很留恋，很舍不得，所以满脑子都是与他的记忆。
一些建议供你参考:
1.理解自己短时期内很难走出，不必觉得懊恼或者想控制自己的想法。调整好心态，面对自己的心情低谷，允许它存在。
2.如果条件允许的情况下，选择一次旅行，放空自己，旅途中的愉悦也会让自己换种心情。
3.选择一些自己发自内心想做的事。投入自己的情感和精力，会让你有新的体验。
希望我的回答可以对你有启发。
谢谢老师[爱心]