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2021年6月20日阴上海·康桥
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狂人日记
2021年6月20日阴上海·康桥
又是早上和朋友谈心，谈的是委屈。呵呵呵……
人会选择记忆。那些让你悲伤难过、受伤痛苦的记忆，会记的很牢固。那是您的身体，自己保护自己……
学会忘 很难…很难…很难……
忘是忘不掉的，只是时间长了会淡忘，隐藏到了潜意识里，要清理掉才不会影响未来
明天，还写……让子…弹飞，别急
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
对于那些让你难过的记忆，也是你的一个部分，在你努力想去忘记的时候，它们只不过是换了个隐秘的方式，以更强的力量影响你。
要想减弱它的影响，最好的方法就是承认它的存在。
让子…弹飞～～
这是一个好方法。记日记，旁观。
身体有记忆，害怕的时候会颤抖，紧张的时候会退缩……将自己作为一个旁观者，旁观到这些身体反馈，就大有可能了解，我们为了什么而这样记忆深刻。
科学化地讲，情绪记忆在我们的大脑中留下了记录，海马体会变大，类似的发生会更敏感的刺激激素分泌……
可否试一下，不再去忘记那些经历？我们重新去看待当时的发生，去安慰当时的自己，问问现在的自己想不想让那个受了委屈的自己再未来获得幸福？
我想我们可以探讨这个课题。等待您。
让子…弹飞~~