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您好，根据您表述的来看，您需要注意了，您现在可能是一般心理问题，如果持续的话，这样可能会引发严重心理问题
这段关系或许带给你了很多感受，也有很多留恋，也给了你很多的帮助，以至于你迟迟不愿意从这段关系中走出来，可以尝试一下心理咨询，有很多这种情况的人通过心理咨询获得了很多帮助。
你可以看看在这段关系里，你有哪些打不开的心结和未了的心愿，或者过不去的坎。通常在一段关系里没有好好投入的人，会有更多的遗憾和要是……就好了，或者，还有，他怎么可以这样，事情怎么会这样……生活没那么多如果。接受现实，接纳发生的一切，承认一切过去了，宽恕对方，原谅自己，向前…
您好，我是一点灵心理咨询师，看到你的帖子，我感受到你心里的痛，对方给你的打击也挺大，让自己迟迟走不出来，我也感觉到，你很想放下，甚至在逼着自己放下。但越这样，就越难受，如果想要彻底放下，真是得需要一个专业的咨询师陪伴你找找放不下的原因。希望私聊
你好，我是壹点灵心理咨询师，每个人在失恋的时候都也是不容易走出失恋的痛苦的，就像抛弃的一枚石子，当它掉落在地上的时候，总会自动的滚动一段时间，再慢慢的停下，这是很正常的事情，可能你在这段感情中投入的情感过多，所以才难以走出来，感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信
您好，我是壹点灵心理服务者顾一凡，很高兴回复您的问题。
根据你的描述，你因为失恋而感到烦恼。其实呢，我们每个人的情感不可能都是一帆风顺的，失恋往往也是必然要经历的。失恋的时候往往我们会痛苦万分，要怎样快速走出失恋的痛苦呢？
首先呢，我觉得要及时调整自己的心态。不管你怎么样你都要面对失恋这个事实事实，你需要调整心态去面对。尽管你很痛苦，但是你要明白，你再怎么痛苦，对方也不会再管你，你折磨的只是自己。
其次，失恋了可以换一个环境。换一个地方，以免在原来的地方碰到你过去的恋人或者你们一起有过回忆的地方，触景伤情。你可以出去走走，来一场旅游，对调节失恋带来的痛苦很有好处。
并且，你多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。也可以吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物，比如说甜食，可以使人保持愉悦感。
最重要的是不要把失恋的痛苦闷在心里，多找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦，把自己压垮，最终造成心里疾病，甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的，既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
你要积极转变自己的情绪，让自己忙活起来，失恋了可以把注意力转移到工作上，更加努力的工作，让自己没有时间去感叹失恋带来的痛苦，你要做的事情多了。
最后我想说的是，失恋没什么了不起的，只是我们人生路上一次小小的挫折。不要为此过于迷茫，徘徊不前。要多想想为什么会失恋，自己有哪些地方需要改进，你的人生路还很长，今后你应该怎么做。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。