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壹点灵 公益解答 如果经常的睡眠不好会不会出问题，总是睡不...

如果经常的睡眠不好会不会出问题，总是睡不...

困.  

如果经常的睡眠不好会不会出问题，总是睡不着爱胡思乱想的

回答
4个回答
国云霞心理咨询师

一般一天可以睡几个几个小时？长期过少的睡眠肯定是对健康有害的。总爱胡思乱想，可能有些焦虑的情绪

困.普通用户

有时候十一二电之后最晚两点睡觉那时候就差不多困了，第二天就头就很晕

陈鹏心理咨询师

失眠一般分为三种表现，入睡困难是一种，睡眠很浅，质量很差是第二种，睡眠时间明显短于平均时常是第三种。随着失眠的持续，都会带来不同程度的痛苦感受，所以失眠通常是抑郁焦虑的考量因素之一。

风走来普通用户

找些事做就不会乱想了

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