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壹点灵 公益解答 不知道怎么解决

不知道怎么解决

匿名  

我拖延症太严重了，想知道有什么方法克服

回答
4个回答
姚玉娜心理咨询师

尽管现实层面拖延已经造成困扰，它依然存在。背后有何意义呢？希望可以和你一起探讨。

雷燕心理咨询师

您好！我是壹点灵心理咨询师
可否具体说说?

汪东香心理咨询师

完美主义者喜欢拖延，总觉得还可以更好

廖翠青心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
拖延的情况，首先可能是拖延的事情可能不是自己喜欢的甚至是讨厌的，其次拖延的事情是否超出了自己的能力范围或者让自己觉得为难因此不愿面对和解决。再者，对于拖延的情况可以做一些时间管理和规划，都可以帮你克服这个问题。

可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决

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