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所以您是想改变自卑的现状吗？
如果愿意可以私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者刘冬雪。
胖只是一个客观事实，不是所有的胖人都会自卑，你说在异性面前自卑，是自我认知，是不是有其他异性拿你的胖开过玩笑或者说过什么不好听的话，进而你也认同了他们的看法，觉察背后的原因，整合他们。
您好，我是壹点灵心理服务者李季
因为胖您很困扰，影响了您的心态，影响了您的择偶心态。
胖人七分财，不富也镇宅，心宽才能体胖。胖确实有胖的缺点，每个人喜欢的类型不同，有的人可能就喜欢您这种胖乎乎的呢。
不知道您胖到什么程度，好多人的胖是自己认为胖，我认识个人160身高，110斤，认为自己胖，这就属于不合理信念。
既然您已经意识到胖影响找对象，那就是减肥的动力，少吃多运动，少量多餐，跑步、健走、各种球类或健身房等，寻找自己喜欢的运动，健康的减肥。
试着改变一些不合理信念，因为胖，自己产生了自卑的想法，结果是不敢追求异性。换个想法就好了呀，事件是自己的胖，想法可以是喜欢自己的胖或接受自己的胖，结果就是勇敢的追求异性。您自己再斟酌，看看哪种想法会改变您的不合理信念，相信您会调整好自己。
希望能对您有帮助，感谢您对壹点灵平台的信任。
你真好
但是，你能这么如实的表达，你就很了不起。
觉得自己胖，觉得胖不好，怎么办呢?
一是接纳，毕竟，生命有多种存在的可能性，猫天生就是猫的样子，耗子天生就是耗子的样子，按照自己生命原本的样子活，就是好的人生。
二是改变。接纳不了就去改变，尤其是影响到自己健康的前提下，高低改变不了，胖瘦却是可以的。
您好，我是壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员—曾妍老师；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。 有需要，可以和我聊一聊。我周一到周五8：30-17：00都在线
你说你很胖，其实胖本身也是焦虑的根源之一。不知道方便 的话可以私信我你的体重。如果想心理减肥也可以联系我。另外，你需要认同自己。
您好，我是壹点灵咨询服务者曹芬，非常高兴回复您的信息。
你说你很胖，在异性面前会自卑，能感受到你内心敏感脆弱，认为自己就是比别人差一些，不敢和喜欢的人交往。
人人都会自卑，但是你可以最大限度发挥自己的长处。你觉得自己有什么可以发挥的长处呢？
很多胖胖的女生很幽默风趣很乐观，让和她们在一起的人很快乐!
你很胖有多胖呢？能不能哪里跌倒哪里爬起来呢？给自己一些动力，做一些小小有助于减肥的举动，坚持下去。
人人都有自卑感，自卑感也是你追求优越感的动力。
自卑感是推力，优越感是拉力，会促进你更优秀。
接纳自己的不足，看到自己的优点，每天多夸自己几句会不会感受心情更好，生活更积极呢？
希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊!